1、材料：花菜，精瘦肉，胡萝卜，青椒，生粉，盐，糖，鸡粉，橄榄油（可用任何无味油代替），蒜。
2、精瘦肉一块用活水冲洗干净；切成薄片；用生粉+盐+糖+鸡粉+橄榄油腌制肉片。
3、用手抓至粘稠，放入冰箱冷藏腌制15分钟。
4、花菜想摘成小朵。
5、把空锅烧热（烫手即可）倒入冷油后（油要少许多些）再迅速倒入肉片。
6、划炒至两面变色（由于肉片切的比较薄这样基本就熟了）沥干油盛出备用。
7、把锅洗干净倒油，五成热后把蒜片放入煸香。
8、倒入花菜翻炒一分钟。
9、加入胡萝卜片和青椒片猛火翻炒至熟。
10、倒入肉片翻炒均匀，起锅加盐即可。
相关文章
缅甸为什么那么多翡翠 缅甸那么多翡翠的原因2023-06-04 17:14:49
最好的翡翠是什么种 最好的翡翠介绍2023-06-13 10:00:19
猪血的热量 猪血热量是多少2023-06-02 03:31:08
买翡翠小五是什么意思 买翡翠小五具体是指什么2023-06-04 11:07:19
翡翠棉纹是什么样子的 翡翠棉纹具体是指什么2023-06-12 01:57:23
翡翠原石用什么打磨 翡翠原石用啥打磨2023-06-12 00:08:44
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
