梧州中考体育考试项目为跳绳、原地掷实心球、50米跑。
一、跳绳
(一)场地器材
地面平坦而坚硬。采用经实际操作后无误差的计数跳绳或普通跳绳(统一使用橡胶质的跳绳)。秒表若干块。
(二)动作规格
单脚或双脚跳均可。每一次,摇绳须经过头,脚一次,从开始到结束方向一致。
(三)考试方法
计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备一开始”的口令,同时开秒表计时。预备状态时,考生手握跳绳手把,手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。
(四)注意事项
⒈受试者测试最好穿运动鞋、平底布鞋,赤足亦可。但不得穿皮鞋、塑料凉鞋。
⒉发现有抢跳者,要当即停止重跳。
二、掷实心球
(一)场地器材
长度在30米以上的平整场地一块,地质不限,在场地一端划一条直线作为起掷线。实心球若干,测试球重为2千克。
(二)测试方法
测试时受试者站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。每人投掷三次,记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位,取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩,应有专人负责观察实心球的着地点。
三、50米跑
(一)场地器材
50米直线跑道若干条,地面平坦,地质不限,跑道线要清楚。发令旗一面,口哨一个,秒表若干块(一道三表)。秒表使用前,应用标准秒表校正,每分钟误差不得超过0.2秒。标准秒表选定,以北京时间为准,每小时误差不超过0.3秒。
(二)测试方法
受试者至少两人一组测试。站立起跑,受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时,受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数按非零进1原则进位,如10.11秒读成10.2秒记录之。
四、立定跳远
(一)场地器材
沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐,如无沙坑,可在土质松软的平地上进行。起跳地面要平坦,不得有坑凹。
(二)测试方法
受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次,记录其中成绩最好一次。以厘米为单位,不计小数。
(三)注意事项
⒈发现犯规时,此次成绩无效。三次试跳均无成绩者,成绩为0分。
⒉可以赤足,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
五、篮球运球
(一)场地器材
测试场地长20米,宽7米,起点线后5米设置两列标志杆(高度为1.2米),标志杆距左右边线3米。各标志杆距杆3米,共5排杆,全长20米,并列的两杆间隔1米。测试器材包括秒表(使用前应进行校正,要求同50米跑)、发令哨、30米卷尺、标志杆10根,篮球若干个。测试用球应符合国家标准。
(二)测试方法
受试者在起点线后持球站立,听到出发口令后,按规定方向单手运球依次过杆。发令员发令后开表计时,受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次,记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位,小数点后第2位数按非零进1原则进位。2015年梧州中考体育考试项目与规则说明
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