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藕粉热量大吗 藕粉的热量高不高

时间:2023-06-11 18:24:27 文/马振华 经验北考网www.beiweimall.com

1、藕粉中的主要成分是碳水化合物,其含量占90%以上。故100克(2两)的藕粉可以产生将近400大卡的热量,是热量较高的一类食品。

2、不适合血糖异常、需要控制体重的人群食用。对于进食量少、术后恢复期、消化情况差、腹泻等需要补充能量的人群是不错的选择。藕粉中几乎不含脂肪、蛋白质含量也很低。营养成分单一,不适宜长期单独食用。

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