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运动后膝盖疼了是什么原因引起的 运动后为什么膝盖疼

时间:2023-06-13 12:44:48 文/张东东 经验北考网www.beiweimall.com

1、一般运动多了之后,随着年龄增长,运动以后膝盖都会出现酸痛。疼痛是因为过度的运动之后,会导致膝盖周围的肌肉软组织出现疲劳性炎症,比如股四头肌,大腿肌肉出现肌肉疲劳性炎症,出现膑腱疲劳性的炎症,膝关节周围内侧副韧带和外侧副韧带,周围的韧带出现韧带炎症,都跟过度使用、疲劳有一定的关系。

2、当然,有时候运动以后膝盖疼痛的原因,有可能是因为膝盖里面发生关节软骨的磨损。特别是在运动量过大的时候,在运动的晚期,肌肉力量不足,会导致关节骨径结构受力增加,导致关节软骨磨损、退变、损伤,进一步导致关节滑膜急性炎症的发生,导致关节疼痛、肿胀、积液等情况,这也是引起运动后膝盖疼的原因。还有比较严重的问题,运动过程当中导致关节里面半月板撕裂、韧带断裂。在运动过程当中出现软骨的剥脱或者软骨的骨折,导致膝盖的肿胀、疼痛,这也是导致运动后膝盖疼的原因。

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