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饭后吃雪莲果可以减肥吗 减肥期间可以饭后吃雪莲果吗

时间:2023-06-01 23:10:47 文/阿林 经验北考网www.beiweimall.com

1、减肥期间的时候,其实是可以大量吃雪莲果的,雪莲果的吃法是很多的,但要是先将其用作减肥食用,那么需要尽量往热量低的方面食用。

2、一般建议将雪莲果用做沙拉食用,然后不摄入主食,仅仅食用水果、蔬菜等沙拉,需要加入鸡蛋等蛋白质食物,沙拉热量低,但维持的饱腹感足够强,即可以控制人体热量摄入,又对人体减肥具有一定促进作用。

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