1、月经期间可以吃巧克力,巧克力内含有可以提高脑内血清素的物质,让人有积极快乐的感觉,能够缓解月经期出现情绪不稳定、焦虑等症状。巧克力也属于高热量甜食,对于经期食欲不佳的女性,能够提供机体所需的能量,补充体力。
2、巧克力也能够增加血液循环,缓解平滑肌的收缩和血管的痉挛,能够改善痛经的症状。而且巧克力本身也含有一些咖啡因,对于女性月经期的痛经,或因为失眠造成的轻微头痛,有一定缓解作用。但巧克力属于甜食,热量比较高,过多地食用,会对机体的代谢没有好处。所以月经期可以适量吃巧克力,不会对女性身体有什么影响。
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