1、在每天晚上睡前或者中午休息的时候，用自己的下巴画出米字，这样既可以帮助消耗脖子部位的多余脂肪，又可以改善和治疗颈椎病可以说一举多得，在做的时候要注意开始的时候动作不要过快，因为颈部脂肪多，会影响行动能力，动作太快有可能会导致脖子不适感或者可能会引起头晕。
2、通过按摩也可以达到消耗颈部脂肪的作用，在每天晚上的时候自己或者让身边的人帮助做三十分钟的颈部按摩，按摩的时候，要记住先从中间向两侧推拿，然后在从下向上做推拿，这样可以有效燃烧脂肪同时还能预防瘦下来之后出现的皮肤松弛下垂，对养护皮肤和减肥颈部都有好处。
相关文章
夜神月怎么死的 夜神月是如何死的2023-06-08 10:35:43
猪大腿肉怎么做好吃 猪大腿肉做法2023-06-05 23:29:10
帽子大了怎么办 帽子大了解决方法2023-06-12 12:12:14
粉鸡怎么做好吃又简单 粉鸡怎么做好吃2023-06-12 05:06:14
香芹饺子馅怎么做好吃 香芹饺子馅做法2023-06-03 13:01:51
南瓜花卷怎么做才松软好吃 南瓜花卷如何做才松软好吃2023-06-19 04:36:33
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
