1、准备原料：红枣、小米适量。
2、将小米洗净提前浸泡一小时，然后锅内按一定的米水比例开始煮红枣小米粥。
3、要注意红枣小米粥的熬制时间，红枣和小米放入锅中加足够水，开火至锅中水开后再煮3分钟，关火焖30分钟，再开火煮开后再闷30分钟即可或者直接煮至红枣软烂也可以。
4、煮红枣小米粥的时候要先将锅里的水烧开再一起放入红枣、小米，煮沸之后换文火，等粥变得粘稠的时候才能关火，在刚放红枣、小米以及煮粥的过程中要时不时搅拌一下以免粥糊底。
5、红枣小米粥不仅功效显著而且营养价值丰富，逐渐成为人们养生保健的主要粥品之一，红枣具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效，小米具有补肾气、益腰膝的功效。
相关文章
北苍术的功效与作用 北苍术的功效与作用是什么2023-06-19 06:11:34
麦瓶草的功效与作用 麦瓶草有什么功效2023-06-12 03:05:36
蜘蛛香的功效与作用 蜘蛛香有哪些功效与作用2023-06-13 03:41:01
香花菜的功效与作用 香花菜的功效与作用有啥2023-06-05 05:42:02
豆浆的好处与四大功效 豆浆有什么功效2023-06-15 16:51:56
黑巧克力的作用与功效 巧克力的作用与功效介绍2023-06-11 18:48:06
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
