北考网

蜂蜜可以怎么吃或用来做什么 蜂蜜可以怎么吃可以做什么

时间:2023-06-10 16:12:45 文/秦风学 经验北考网www.beiweimall.com

1、蜂蜜可以直接吃,每天大概吃25~50克就可以了,用温开水冲服。冲服的时候要注意水温不能超过60℃,防止破坏当中的营养成分。也可以加些牛奶、豆浆食用。

2、取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水,放入冰箱,是夏天绝好的清凉饮料,有解暑消炎、提神爽气之效,是碳酸类饮料无法相比的。

3、因蜂蜜特有的粘性和甜度,可用其取代糖做凉拌西红柿等凉菜,在草莓上市时,亦可用蜂蜜代替糖来拌草莓,味道鲜甜。

4、蜜饯山楂,准备一些山楂,将山楂去核,之后放蜂蜜、冰糖。用文火炖着大概一小时,之后放冰箱当中,吃的时候取出来吃,这样可以帮助降血脂。

5、蜂蜜馒头,在面粉中加入蜂蜜,蒸出的馒头松软可口、香甜。

6、泡制营养品,将大蒜剥去外皮,洗净晒干后用刀劈成两半,然后放入广口瓶内约2/3,再加入1/3的蜂蜜及少量醋,密封置于阴凉干燥处,约2~3个月后即可食用,常食此食品可软化血管,对治疗高血压、动脉硬化有辅助作用。

7、蜂王浆花粉蜜,取250克花粉,先用500克蜂蜜浸泡10天,使花粉充分软化,然后加入100克鲜王浆搅拌均匀,装入深色玻璃瓶中,每日早晚空腹吃一汤匙,长期坚持食用,可调节人体免疫机能,增强体质,延缓衰老,同时有明显的养颜美容效果。

8、蜂蜜雪梨,准备适量的蜂蜜和一个雪梨,先将雪梨去核,将蜂蜜倒入雪梨,封盖,之后放锅中蒸熟,就可以吃了。

9、治疗贫血,经常食用蜂蜜,可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜,不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用,并且隔一小时后再吃东西。

10、预防血管硬化,蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。

11、改善睡眠,蜂蜜是帮助睡眠的良药,因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜,加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种,也可以混合),用35摄氏度温水冲制,就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

12、保护肝脏,蜂蜜护肝,每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。

13、调节血压,如果没什么禁忌,可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋,各用半杯水调制,每天空腹食用,无论对高血压还是低血压都有调节作用。

14、护理皮肤,蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛,还可起到日常皮肤护理作用。

15、消除雀斑的面膜,将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上,十分钟后用清水洗净。该蜂蜜面膜可以消除雀斑。

16、恢复疲劳,尤其是熬夜后:在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

相关文章

刻一个橡皮章需要多久 刻一个橡皮章需要多长时间2023-06-09 18:20:29

厨师烧锅的技巧 厨师烧锅的技巧是什么2023-06-12 01:45:26

泡芙中间不熟是什么原因 为什么泡芙中间不熟2023-06-16 05:24:27

怎样煮速冻汤圆不破皮 煮速冻汤圆不破皮的方法2023-06-10 09:01:09

去污粉怎么用效果好 去污粉怎么用2023-06-11 05:49:19

怎么判断奶油是否打好了 如何判断奶油是否打好了2023-06-02 15:17:22

上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18

河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23

山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16

上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52

吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19

安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52

口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19

最新文章

热门排序