1、食材：牛排肉、芦笋、红椒、土豆。
2、配料工具：胡椒粉、黑椒酱、海盐、烤箱、厨房纸。
3、牛排肉可以冲洗一番，最好不洗用厨房纸吸一吸，切片然后裹上厨房纸。
4、将牛排肉放入冰箱中冷冻2个小时，取出，撒上胡椒粉、海盐，两面抹上油。
5、芦笋、红椒以及土豆洗净，焯一焯芦笋，土豆压成泥炒一炒。
6、烤箱温度设置为华氏500度，将锅放入烤箱里几分钟。
7、之后取出铁锅，放在炉上，牛肉放入锅内，开始烤牛排，30秒左右翻面一次。
8、接着连锅带牛肉一同放入烤箱中，温度也设为500度，牛排两面都烤2分钟。
9、关闭烤箱，利用余温继续焖5-10分钟。
10、将烤好牛排切片，和芦笋、土豆泥以及红椒拜访在一起，牛排可以加入黑椒酱蘸着吃。
相关文章
做梦搬家周公解梦 做梦搬家的寓意2023-06-10 09:18:31
做梦会成真吗 做梦会不会成真2023-06-14 22:21:52
做梦买衣服 做梦买衣服什么意思2023-06-02 18:45:50
天天晚上做梦 天天晚上做梦是什么原因2023-06-05 00:24:38
做梦吃面条周公解梦 做梦吃面条的寓意2023-06-18 19:01:20
如何炖鱼好吃 怎么做炖鱼2023-06-17 00:09:34
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
