1、菠菜和木耳是可以一起食用的。
2、菠菜含有丰富的膳食纤维以及铁元素、胡萝卜素，木耳中含有铁、维生素，两种食物一起食用，具有补铁的作用，适当的食用可以预防缺铁性贫血的发生，还具有润肠通便的作用。但是建议在烹煮之前，可以将菠菜用水焯一下，可以分解草酸的成分，不会产生涩嘴，影响口感。通常不建议菠菜和含钙食物一起食用，容易影响钙吸收。
相关文章
香蕉鸡蛋能一起吃吗 香蕉鸡蛋可以一起吃吗2023-06-04 17:44:18
蘑菇和茄子能一起吃吗 蘑菇和茄子可以一起吃吗2023-06-09 08:10:19
山药和木耳能一起吃吗 山药和木耳可以一起吃吗2023-06-13 08:17:59
西红柿和鱼能一起吃吗 西红柿和鱼可以一起吃吗2023-06-18 11:42:04
山药和羊肉能一起吃吗 山药和羊肉能不能一起吃2023-06-07 17:19:40
核桃和牛奶能一起吃吗 核桃和牛奶能不能一起吃2023-06-12 01:34:19
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
