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羊肉和鸡蛋能一起吃吗 羊肉和鸡蛋营养价值介绍

时间:2023-06-16 20:15:32 文/张东东 经验北考网www.beiweimall.com

1、首先需要说的是羊肉和鸡蛋可以一起吃。

2、羊肉中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分;鸡蛋中主要含有蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒、叶酸、维生素A、维生素D及B族维生素等营养元素,这两种食物的成分在一起不会产生反应,所以羊肉和鸡蛋能一起吃。

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