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菠菜跟豆腐能一起吃吗 菠菜跟豆腐可以一起吃吗

时间:2023-06-05 15:38:30 文/阿林 经验北考网www.beiweimall.com

1、菠菜跟豆腐是不能一起吃的。

2、菠菜含有草酸,这种草酸与豆腐中的钙如果结合在一起是不利于人体吸收和利用。而菠菜经水焯一下不含有草酸,这样就与豆腐搭配在一起是不影响营养吸收,所以是从科学的角度上看豆腐和菠菜是能够放在一起吃。菠菜不宜和奶制品放在一起吃。

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