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地瓜含糖量高吗 地瓜含糖量高不高

时间:2023-06-12 07:59:39 文/王明刚 经验北考网www.beiweimall.com

1、地瓜含糖量不高。

2、红薯是富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质的营养食品,属于粗粮,跟我们平常吃的米饭差不多。虽然红薯比较甜,但是含糖量并不是很高,并且红薯具有抗癌,抗糖尿病的作用,高血糖的人群还是可以适当吃一些的。

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