1、春季养肝宜进食辛温升散的食品。因为肝属木,春季是养肝的最佳时机,此时可进食一些辛辣刺激性的食物,如葱、蒜、青椒、韭菜等食物,还可进食一些木耳、核桃、鲜桑叶、枸杞子等养肝的食物。
2、绿色入肝,所以春季养肝可多摄入一些绿叶蔬菜,具有一定的清肝火作用。
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