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经期为什么不能吃巧克力 经期为什么不能吃巧克力呢

时间:2023-06-09 12:11:16 文/王明刚 经验北考网www.beiweimall.com

1、在月经期间尽量不要吃巧克力,因为巧克力中含有咖啡因,含有可可碱,有兴奋神经的作用,会导致兴奋,情绪不稳定,而且在月经期间吃巧克力容易加重痛经,巧克力含糖量也是比较高的。

2、月经期间吃太多巧克力还容易引起肥胖等,所以在月经期间尽量是不要吃巧克力的,月经期间也不可以吃太多油腻辛辣的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,例如可以多吃点大枣红豆等,可以补充气血,还可以增强抵抗力。月经期间也不可以吃寒凉的食物例如雪糕,冷饮等都是不可以吃的。

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