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苹果饭前吃好还是饭后吃好 苹果饭前吃更好吗

时间:2023-06-19 08:36:16 文/张东东 经验北考网www.beiweimall.com

1、苹果最好是饭后吃。

2、因为苹果是一种比较凉的水果,在空腹时吃苹果,容易刺激胃黏膜,导致胃黏膜损伤,引起胃黏膜充血、肿胀,导致消化不良、胃痉挛等现象的发生。如果胃痛等症状,很容易造成胃炎或胃十二指肠溃疡等疾病的发生。饭前吃苹果,占据胃的容积,影响正常的食量,容易导致饭量减少,饭后容易饥饿。

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