1、黄瓜鸡蛋法：
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天。
黄瓜果肉脆甜多汁、清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可以促进机体代谢，能够治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。
鲜黄瓜中含有丙醇二酸，能够有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对于减肥和预防冠心病有很大的好处。
2、过午不食法：
超过下午三点不吃任何东西。
原理:夜间休息，人体消耗的能量比较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。这种方法注意是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
如果实在饿可以多喝水，或者吃一个苹果。
3、不吃正餐法：
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了是很有好处的。
豆浆主要是榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮、大豆配醣体等成分。这些成分可以抑制吸收体内的脂类和糖类，发挥燃烧体脂肪的效果。
相关文章
泡尖椒做法大全集 有关泡尖椒做法大全集2023-06-07 17:54:01
适合幼儿吃的点心或小吃 有关适合幼儿吃的点心或小吃2023-06-10 14:48:20
11种最适合糖尿病人吃的水果 有关11种最适合糖尿病人吃的水果2023-06-02 11:18:05
适合一个人吃的懒人饭简单 有关适合一个人吃的懒人饭简单2023-06-05 22:29:35
桃胶热量 桃胶热量指的是什么2023-06-02 10:18:49
软卧和高级软卧的区别 软卧和高级软卧的区别介绍2023-06-07 10:17:03
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
