1、圣女果热量含量很低，每100克圣女果含热量25千卡，而一般的水果，例如苹果和梨的热量是圣女果的2倍。
2、《中国居民膳食指南》中推荐，每日水果的摄入量为200-300克，也就是说，在减肥期间吃同等重量的水果，选用圣女果每天能减少50-75千卡能量的摄入。
3、但是，如果过量进食圣女果，例如每天超过600克以上，那也有可能长胖的。
相关文章
一根油条的热量是多少千卡 一根油条的热量具体是多少千卡2023-06-16 23:19:17
人参怎么分辨好坏 如何判断人参好不好2023-06-08 22:27:37
秀丽近义词 词语秀丽近义词2023-06-02 14:15:10
天天吃泡面会瘦吗 长期吃泡面会不会长胖2023-06-06 16:51:36
祝贺的近义词 词语祝贺的近义词2023-06-09 15:56:30
产后喝红糖水的作用 产后喝红糖水有如下作用2023-06-19 05:32:31
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
