1、如果女性多表现周身倦怠乏力、记忆力卷减退、腰膝酸软、头晕耳鸣,多属于肾气亏虚,可以吃大枣、枸杞、人参,煮水喝或者加入少量的白酒泡酒饮用;
2、如果女性多产多育、月经量少色淡、面色淡白或萎黄,多表现为血虚,可以用大枣、红糖、西洋参、山药、阿胶、龙眼肉等制膏食用。
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