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芝麻有哪些功效 芝麻的作用介绍

时间:2023-06-09 03:36:08 文/秦风学 经验北考网www.beiweimall.com

1、可以润肠通便,因为芝麻当中含有丰富的油脂,通过润滑肠道而有很好的促进排便的功效,对于肠燥便秘、排便困难的人,适当食用芝麻有很好的润肠通便的功效。

2、能够养血益精,对于血虚所导致的头晕耳鸣、腰膝酸软的人,适当食用芝麻,通过滋阴养血、补益精气而能够达到很好的缓解上述症状的功效。

3、能够补益肝肾,对于肝肾不足所导致的皮肤燥涩、目赤肿痛、腰膝酸软的人,适当食用芝麻会很好的缓解上述症状的功效。

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