1、补气润肺,毛桃中富含蛋白质、脂肪、磷、钙、铁以及维生素A、B、C等多种矿物质,唐代名医孙思邈称毛桃为“肺之果,肺病宜食之”。经常吃毛桃,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。
2、预防便秘,毛桃中富含纤维成分果胶以及维生素、矿物质、果酸等,这类物质到大肠中能吸收大量的水分。经常吃毛桃具有缓解老年人习惯性便秘的功效,还有预防便秘的效果。
3、美容养颜,现代医学研究发现,经常吃毛桃有使人肥美、改善皮肤弹性、丰肌美肤、使皮肤红润等作用。可用鲜桃数个,同米煮粥食用,常服有丰肌悦色作用。
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