1、芒果可以煮熟吃,芒果里面含有大量的矿物质和蛋白质,而且含有人体所需的碳水化合物和膳食纤维,不仅可以直接食用,还可以煮熟以后食用,但是在吃芒果的时候一定要注意避免吃变质的芒果。
2、芒果里面含有大量的维生素c,每天适量的吃些芒果,能够降低体内的胆固醇,预防心血管疾病的发作,而且芒果里面所含的胡萝卜素和维生素a还可以起到明目养颜的作用。
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