1、每100克松子中含有膳食纤维11.6克，维生素E28.25mg，钾1007mg，镁272mg。松子中含有丰富的不饱和脂肪酸，磷，锰等，有提高脑细胞功能和神经功能的作用，是脑力劳动者的健脑佳品，同时对老年痴呆有很好的预防作用，有健脑益智的功效。
2、松子中的脂肪成分是油酸，亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，松子还能够润肠通便，对便秘有一定的效果。
相关文章
红参和什么煲汤补血 红参和什么食物煲汤补血2023-06-05 09:10:04
女人可以天天吃南瓜吗 女人能不能天天吃南瓜2023-06-10 20:10:45
油麦菜这样吃更营养 油麦菜营养的吃法介绍2023-06-15 15:10:07
婆婆丁具有祛痘的效果吗 婆婆丁是否具有祛痘的效果2023-06-09 19:08:50
泡面吃多上火怎么办 泡面吃多上火如何做2023-06-16 11:26:53
月子不能吃的食物表格 月子不能吃的食物有哪些2023-06-11 13:17:25
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
