1、经常需要大口大口地吸入氧气，特别是多拍对打，互相调动之后，有利于加大肺活量。
2、经常有爆发性及多变的动作，增加灵活性及心脏和关节的适应能力。
3、步伐要有序，手脚要配合，增加你的全身协调性。
4、经常接扣杀球和多变球，以及顾及搭档的位置打法，培养你的眼睛的灵活性，就是眼观六路耳听八方的能力。
相关文章
经常做瑜伽的好处有哪些 瑜伽的好处介绍2023-06-06 21:49:45
常见鱼的种类名字 常见鱼的种类名字的介绍2023-06-15 19:18:36
吃莲子的好处有哪些 莲子的优点介绍2023-06-11 09:29:58
跳绳的好处有哪些 关于跳绳对身体的功效2023-06-07 01:59:18
吃橘子的好处有哪些 橘子对人体的好处简介2023-06-07 08:44:23
盆栽水稻怎么种附案例 怎么种盆栽水稻2023-06-15 06:29:45
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
