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下午和晚上能练八段锦吗 下午和晚上能不能练八段锦

时间:2023-06-09 06:25:38 文/莉落 经验北考网www.beiweimall.com

1、下午和晚上都是能练习八段锦的。

2、练习八段锦没有对时间并没有严格的要求,不过最佳的时间应该是早晨5-9点之间,对于一些早上没有时间锻炼的人来说,在其它空闲时间也是可以的,只要时间安排好,坚持每天练习即可,都能达到很好的健身效果。

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