1、色系较浅的被子。
2、色彩会对情绪产生影响,不同的颜色会对情绪的影响不同,是由于各种的颜色在人体的大脑中,占有一定的重量,颜色越重,对大脑的压力越大,而颜色越淡,重量越轻,大脑感受的压力越小,对睡眠就越有利,因此想要帮助睡眠,可以选择一些浅色系的被子,比如白色、浅橙色、浅绿色等。
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