1、黑豆。我国自古认为吃豆是对人有益的,黑豆也可以生血。
2、胡萝卜。胡萝卜含有很丰富的维生素B、C,同时又含有胡萝卜素这一特别的营养素,胡萝卜素对于补血有很大的好处。
3、菠菜。这是很有名的常见补血蔬菜,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以贫血的人吃什么好,多吃菠菜可防治贫血。
4、龙眼肉。贫血的人吃什么好,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。
5、发菜。多吃发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。
相关文章
及时当勉励岁月不待人是谁的名句意思是什么 及时当勉励岁月不待人是谁的2023-06-19 14:45:44
而望幸焉的焉是什么意思出自哪 而望幸焉的焉指什么2023-06-12 07:30:27
寒潭映白月秋雨上青苔什么意思 寒潭映白月秋雨上青苔指什么2023-06-07 08:11:03
一轮明月当空照全诗 一轮明月当空照全诗介绍2023-06-19 11:43:49
不理是什么意思 词语不理是什么意思2023-06-17 09:24:54
泰山崩于前而色不变猛虎趋于后而心不惊意思 泰山崩于前而色不变整句话解2023-06-15 20:22:26
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19