1、圣女果
圣女果在世界上分布的比较广泛,也是我们日常生活中比较常见的水果,它含有丰富的营养元素,可以增强抵抗力、延缓衰老,但是圣女果的热量却很低,每100克圣女果所含的热量只有22大卡。
2、草莓
草莓是大家都喜欢吃的水果,它不光含有丰富的营养物质,还对我们身体有很大的好处,常吃草莓可以保护视力,还能促进消化防止便秘,每100克草莓的热量只有32千卡,非常适合在减肥的时候吃。
3、番石榴
番石榴中含有丰富的蛋白质和维生素C,经常吃番石榴可以提高我们的身体素质,补充人体所需的膳食纤维,同时还有降低血糖、血脂的作用,每100克番石榴中的热量只有40大卡,所以多吃也不用担心会发胖。
4、苹果
苹果是一种热量很低的水果,每100克苹果中的热量只有52大卡,而且苹果营养丰富,可以帮助我们补充身体所需的各种微量元素,同时还可以平衡我们体内的电解质,对减肥也有很大的帮助。
相关文章
一扫而空的意思 一扫而空成语释义2023-06-06 17:12:00
带安字四字词语 带安字四字词语及解释2023-06-18 05:43:17
秋葵可以直接炒吗 秋葵能不能生炒2023-06-09 12:23:42
qq的兴趣部落怎么取消关注 qq的兴趣部落如何取消关注2023-06-09 03:20:37
家庭做蛋糕的简易方法 家庭简易蛋糕怎么制作2023-06-17 10:02:00
黑豹是什么意思 黑豹的解释2023-06-13 08:12:01
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19