1、如果水果当中维生素C含量比较高,就有一定美白的作用,比如西红柿、柠檬、橙子、猕猴桃等等,它们当中所含的维生素C都比较丰富,可以多食用一些。但是实际上如果想通过吃水果来达到皮肤的美白,势必要摄入更多的水果,这样有可能导致糖分摄入的过多,因此不一定有明显效果。
2、建议做好基础的防晒和护肤,首先可以涂抹一些防晒霜或者采用物理防晒的方法来遮挡皮肤,这样就能够明显地减少紫外线引起的色素增加。
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