1、黄豆芽汤，材料：黄豆芽50克、大蒜一瓣、大葱一段。
做法：先将黄豆芽清洗干净，然后将大蒜切成碎，大葱切成小段；将锅中水煮开后再放进黄豆芽煮到第二次沸腾，然后加入蒜煮5分钟后再放入葱跟盐，香油即可。
功效：黄豆芽中含有的大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，同时具有雌性激素的的活性的一种植物雌性激素，能有效减少女性皮肤的老化程度，增加弹性，阻止黑斑的形成，从而达到美白养颜的效果。
2、美白消斑汤。材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，僵蚕10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。
做法：将上药共加水浓煎取汁，再加水浓煎取汁，两次药汁混合，每日1剂，二次分服。
功效：连续服用一个月，能有效去除黑斑，阻止黑色素的生长，还能有效防止晒黑和晒黑后的皮肤美白修复。
3、土豆浓汤。材料：土豆中型1个、培根一片足以、洋葱一小块、牛奶或奶油适量、黄油适量。
做法：土豆洗净，去皮，切成小块，洋葱切丝，培根切碎；锅内放入一小块黄油，小火，黄油融化后，放入洋葱丝，不停的翻炒，把洋葱炒软后再加入土豆炒一会；加水至没过土豆，煮土豆的同时就煎培根，不用放油然后不断翻炒，煎至脆焦；将煮软的土豆和洋葱放进搅拌机，搅拌成泥，再倒回空汤锅，倒入牛奶，盐，黑胡椒粉，不断搅拌直至开锅，再撒上培根即可。
功效：土豆中含有丰富的维生素C，在洁肤柔肤的同时，还可以阻止黑色素合成的中间产物多巴被进一步氧化，从而达到防止黑色素的形成。
4、燕窝蜜枣汤。材料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量。
做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。
功效：此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
5、金莺羹。材料：雪耳（银耳）25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。
做法：先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
功效：此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
相关文章
猫跟着你走是什么兆头 猫跟着你走兆头是什么2023-06-13 06:29:18
什么茶清热解毒 清热解毒喝什么茶最好2023-06-13 11:29:50
春季补气血吃什么食补 春季补气血吃哪些食补2023-06-11 09:35:31
秋分吃什么食物及注意事项 秋分养生吃什么秋分注意事项有哪些2023-06-13 20:44:48
夏季吃什么排体内湿气 夏季吃哪些食物排体内湿气2023-06-12 15:58:22
秋季补身体吃什么 秋季补身体吃什么好2023-06-09 20:17:53
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
