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紫薯能代替主食当饭吃吗 紫薯可以代替主食当饭吃吗

时间:2023-06-07 05:24:23 文/王明刚 经验北考网www.beiweimall.com

1、一般来说能够代替主食的都是粗粮,但是这个东西并不属于粗粮,所以不能用紫薯来当做主食的。

2、但是多吃点紫薯也是很有好处的,紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,防止胃肠道疾病的发生。

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