贵港中考体育考试项目有长跑(男生1000米，女生800米)。游泳(男、女生均为200米)、50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。
一、贵港中考体育考试项目
1、统一考试，
(1)第一类项目：长跑(男生1000米，女生800米)。游泳(男、女生均为200米)。
(2)第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。
(3)第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。
(4)第四类项目：篮球、排球、足球。每位考生必须参加全部4类项目的考试。
可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。
二、中考体育考试项目评分标准
男生体育考试项目评分标准
项目 分值 | 50米(秒) | 实心球(米) | 立定跳远(米) | 跳绳(次/分钟) | 引体向上(次) | 1000米（男） (分.秒) |
| 20 | 6″9 | 11.0 | 2.48 | 175 | 12 | 3'35" |
| 19 | 7″1 | 10.4 | 2.43 | 165 | 11 | 3'42" |
| 18 | 7″3 | 9.9 | 2.38 | 155 | 10 | 3'49" |
| 17 | 7″5 | 9.4 | 2.33 | 145 | 9 | 3'56" |
| 16 | 7″7 | 8.9 | 2.28 | 135 | 8 | 4'03" |
| 15 | 7″9 | 8.4 | 2.23 | 125 | 4'10" | |
| 14 | 8″1 | 7.9 | 2.18 | 115 | 7 | 4'17" |
| 13 | 8″3 | 7.4 | 2.13 | 105 | 6 | 4'24" |
| 12 | 8″5 | 6.9 | 2.08 | 95 | 5 | 4'31" |
| 11 | 8″7 | 6.4 | 2.03 | 85 | 4 | 4'38" |
| 10 | 8″8 | 5.9 | 1.98 | 75 | 4'45" | |
| 9 | 8″9 | 5.4 | 1.93 | 65 | 3 | 4'52" |
| 7 | 9″0 | 4.9 | 1.88 | 55 | 2 | 4'59" |
| 5 | 9″1 | 4.4 | 1.83 | 45 | 1 | 5'06" |
| 4 | 9″1以上 | 4.4以下 | 1.83以下 | 45以下 | - | 5'06" 以上 |
女生体育考试项目评分标准
| 项目 分值 | 50米(秒) | 实心球(米) | 立定跳远 (米) | 仰卧起坐 (次/分钟) | 跳绳 (次/分钟) | 800米(女) (分.秒) |
| 20 | 7″9 | 7.5 | 2.00 | 50 | 170 | 3'22" |
| 19 | 8″1 | 7.1 | 1.96 | 48 | 160 | 3'28" |
| 18 | 8″3 | 6.7 | 1.92 | 46 | 150 | 3'34" |
| 17 | 8″5 | 6.3 | 1.88 | 44 | 140 | 3'40" |
| 16 | 8″7 | 5.9 | 1.84 | 42 | 130 | 3'46" |
| 15 | 8″9 | 5.5 | 1.80 | 40 | 120 | 3'52" |
| 14 | 9″1 | 5.2 | 1.76 | 38 | 110 | 3'58" |
| 13 | 9″3 | 4.9 | 1.72 | 36 | 100 | 4'04" |
| 12 | 9″5 | 4.6 | 1.68 | 34 | 90 | 4'10" |
| 11 | 9″7 | 4.3 | 1.64 | 32 | 80 | 4'16" |
| 10 | 9″8 | 4.0 | 1.60 | 30 | 70 | 4'22" |
| 9 | 9″9 | 3.7 | 1.56 | 28 | 60 | 4'28" |
| 7 | 10″0 | 3.4 | 1.52 | 26 | 50 | 4'34" |
| 5 | 10″1 | 3.1 | 1.48 | 24 | 40 | 4'40" |
| 4 | 10″1以上 | 3.1以下 | 1.48以下 | 24以下 | 40以下 | 4'40" 以上 |
三、中考体育注意事项
一、呼吸：
1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。
二、步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。
三、热身运动：
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)
4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。
四、服装：
只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉。
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