2022年常州养老金上调方案政策细节截止目前没有公布，下面是2021年常州养老金上调的方案：普遍调整、适当倾斜，以下是2021年常州养老金调整的详细方案：退休、退职或领取定期生活费人员每人每月增加40元；退休、退职或领取定期生活费人员本人缴费年限15年及15年以下的部分，缴费年限每满1年(不满1年按1年计算，下同)，每月增加2元。
一、调整办法和标准
普遍增发的是：
(1)退休(职)人员每人每月增资40元。
(2)按退休(职)人员的累计缴费年限(不含折算缴费年限，尾数不足1年的按1年计)，每满1年每月增发3元，此项月增资不足45元的补足45元。
(3)按退休(职)人员此次调整前月基本养老金(生活费)水平的4%增资，增资额见分进角。
(4)退休(职)人员上述3项月增加额累计低于240元的，可再按调整前月基本养老金(生活费)的3%增加，增资额见分进角，3%增加部分不足40元的按40元增加，但上述4项累计月增加额不得超过240元。
(5)部分退休人员按上述4项增加的企业退休人员基本养老金水平低于以下水平的可予以补足：调整前月基本养老金3000元以下的， 为本人本次调整前月基本养老金的10%;调整前月基本养老金3000元以上的，为3000元以下部分按10%、3001至4000元部分按6%、4001至5000元部分按照4%、5001元以上部分按2%计算的数额。
适当倾斜的是：年满70周岁不足75周岁、年满75周岁不足80周岁及80周岁以上退休人员，每人每月分别增资40元、60元、80元，上述年龄段退职人员每人每月分别增资30元、50元、70元。上述年龄以办理退休手续时确定的出生年月为准。
二、养老金最新计算方法
养老金由基础养老金和个人账户养老金构成，支付终身。
1、基础养老金。中央确定基础养老金最低标准，建立基础养老金最低标准正常调整机制，根据经济发展和物价变动等情况，适时调整全国基础养老金最低标准。 地方人民政府可以根据实际情况适当提高基础养老金标准；对长期缴费的，可适当加发基础养老金，提高和加发部分的资金由地方人民政府支出，具体办法由省 （区、市）人民政府规定，并报人力资源社会保障部备案。
2、个人账户养老金。个人账户养老金的月计发标准，目前为个人账户全部储存额除以139（与现行职工基本养老保险个人账户养老金计发系数相同）。参保人死亡，个人账户资金余额可以依法继承。
例如：“老王”从25岁开始缴纳养老金，60岁退休，一直按照2000元/年标准缴纳城乡养老保险。他退休后每个月可以领取的养老金如下：
基础养老金：120元
个人账户养老金：2000*35/139=504元/月
每月领取的养老金=120+504=624元/月
三、自己怎么交养老保险
一、参保对象：
具有当地户籍，男性未满60周岁、女性未满55周岁，从事有合法经济收入的自雇人员、无雇工个体工商户、未在用人单位参加基本养老、医疗保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员。或者年满16周岁(不含在校学生)，不属于职工基本养老保险制度覆盖范围的城乡居民。
二、参保所需材料：
1.身份证复印件两张(验原件);
2.近期一寸彩色免冠照片一张;
3.城镇居民户口本原件;
4.《档案委托管理卡》。
三、养老保险缴费标准：
个人养老保险按当地职工平均工资的80-300%为基数计算缴费，缴费比例为为20%，其中8%部分入个人账户，12%部分入社会统筹基金。
以上海市为例，个人缴纳养老保险，可选择每年500元、700元、900元、1100元、1300元、1500元、1700元、1900元、2100元、2300元、2800元、3300元12个档次中的任一档次。
四、个人养老保险缴纳流程：
(一)申请人向社保局递交申报材料，社保局经办人员当场对资料和申请人的条件进行审核。
(二)符合条件的即时办理，并打印《灵活就业人员参加基本养老保险核定表》(一式两份)，一份由申请人备存，另一份交申请人签名确认后由我局备存。
(三)不符合条件的不予受理，并向申请人说明原因。
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