1、400米跑更要注意放松，步幅开阔，有明显的节奏。
2、弯道跑更是非常重要的，练好弯道跑技术是取胜的法宝！正确的体力分配是获得良好成绩的重要因素。
3、前400米跑多采用“匀速跑”这样不至於过早的出现疲劳。
4、后200米的成绩一般比前200米的成绩低2~3秒，随著训练水平的提高，这种前后半程的成绩差数会随之缩小。
相关文章
适合水培的小植物有哪些 关于适合水培的小植物2023-06-04 01:29:39
怎么腌香椿 如何腌香椿2023-06-14 05:57:44
香椿凉拌怎么做好吃 香椿凉拌如何做好吃2023-06-03 18:01:53
香椿苦味怎么回事 香椿苦味的原因2023-06-18 20:39:27
qq分组名称霸气时尚 qq分组名称霸气时尚有哪些2023-06-05 13:00:40
教你怎么起最另类的网名 教你如何起最另类的网名2023-06-14 07:23:31
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
