1、睡觉开小夜灯,其实对身体是没有什么太大的危害的,并且有些人是比较习惯性开小灯,这样子才会有安全感,但其实最好还是能够改掉这种行为。
2、自己不要太过于担心在晚上入睡前尽量的让自己调整好心态,并且改掉这种行为。
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