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含有维生素c的水果有哪些 含有维生素c的水果推荐

时间:2023-06-06 14:40:09 文/刘莉莉 经验北考网www.beiweimall.com

1、猕猴桃、柠檬、橙子、柚子、西红柿、草莓、葡萄登山水果中维生素C的含量是比较丰富的。

2、多吃樱桃、番石榴、荔枝、柿子、桂圆、柑橘、山楂、木瓜、酸枣等食物也能有效的补充维生素。多吃维生素c含量丰富的水果和蔬菜对于增强体质是比较有效的。

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