1、巴沙鱼所含的热量不是很高,每100克的巴沙鱼中所含的热量大约在70-80大卡,比较适合减肥期间的人群食用。
2、巴沙鱼中含有丰富的蛋白质以及矿物质,能够有效补充人体所需要的营养,而且巴沙鱼肉质鲜嫩,适合一些脾胃虚弱的婴幼儿以及老年人服用,对胃肠的负担较小,容易消化吸收。巴沙鱼中脂肪含量非常低,减肥期间的人群可以放心食用。
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