北考网

怀孕能吃香蕉吗 怀孕可以吃香蕉吗

时间:2023-06-13 20:03:22 文/阿林 经验北考网www.beiweimall.com

1、孕妇可以吃香蕉,吃香蕉可以帮助孕妇缓解便秘,但是不宜过量,要尽量保证水果摄入多样化。有人认为孕期不能吃香蕉,但这是缺乏科学依据的,香蕉中含有较多的热量,此外还含有叶酸、钾等丰富的微量元素和维生素,而叶酸是胎儿神经系统发育的重要物质。

2、除了补充营养元素,孕期由于激素的影响,容易腹胀、便秘,进食香蕉还有清热润肠、促进肠蠕动的作用。孕妇进食香蕉还可以改善食欲,丰富饮食结构,因此孕期是可以吃香蕉。但一定要强调饮食的种类多样化,不要过分强调某一种食物的作用,更不应该长期大量进食单一食物,可以吃但不要过量,每天1-2根就可以。如果是有合并妊娠糖尿病的孕妇,因为香蕉中还有较高的糖分,就应该控制香蕉的摄入量。

相关文章

豆腐的功效 吃豆腐的好处2023-06-15 17:20:12

菠菜海带可以一起吃吗 菠菜海带是否可以一起吃2023-06-14 22:48:06

茄子功效 吃茄子的好处2023-06-07 00:48:59

虾和萝卜可以一起吃吗 虾和萝卜是否可以一起吃2023-06-12 02:21:09

酷名字常用字大全 酷名字常用字介绍2023-06-11 04:14:28

如何保存 电脑文件资料保存的办法2023-06-07 22:52:37

上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18

河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23

山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16

上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52

吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19

安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52

口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19

最新文章

热门排序