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孕妇能不能吃韭菜啊 孕妇可以吃韭菜吗

时间:2023-06-13 17:39:01 文/莉落 经验北考网www.beiweimall.com

1、孕妇是可以吃韭菜的。首先,韭菜中的营养成分十分丰富,其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物都是人体必需的营养物质。而丰富的胡萝卜素和维生素C,则能增强孕妇的抵抗力,还能促进胎儿的发育。

2、韭菜中含有的膳食纤维可以促进消化,有利于致癌物和有毒物质的排出,改善便秘,对于孕妇是很有益处的。其次,韭菜中还含有钙质,能预防缺钙引起的疾病,还能预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼的正常发育。

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