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软籽石榴一天吃多少合适 软籽石榴每天能吃几个

时间:2023-06-08 23:16:45 文/秦风学 经验北考网www.beiweimall.com

1、建议不超过一个。

2、软籽石榴的可食用部分不仅味道非常甜美,而且营养价值十分丰富,水分含量更是达到了36%~61%,人体每天适量摄入对身体有很大好处,一般成人一天吃一个即可,重量大约在200~300克左右,注意最多不要超过300克,而儿童或者脾胃虚弱的人可以一天吃半个或三分之一,食用太多可能会对牙齿造成损伤以及给脾胃带来负担。

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