北考网

奇亚籽一天不能超过几克 奇亚籽建议一次吃5克左右对吗

时间:2023-06-12 13:42:09 文/孙小飞 经验北考网www.beiweimall.com

1、奇亚籽建议一次吃5克左右。

2、每100克奇亚籽中的热量约为486大卡,热量是相当高的,其成分中脂肪、蛋白质、膳食纤维是主要占比物质,这些成分基本是大分子物质不易马上被人体消化,食用过多的奇亚籽的话,肠胃消化不完就会积累在肠胃中,不仅增加了肠胃的负担,而且可能有腹胀、消化不良,所以建议奇亚籽每次吃5克上下,一天吃两次差不多就可以了。

相关文章

新鲜鼠曲草放冰箱冷冻吗 新鲜鼠曲草能不能放冰箱冷冻2023-06-17 00:48:11

脐橙哪些人不能吃 什么人不能吃脐橙2023-06-05 13:21:49

门诊看病医保怎么报销 门诊看病医保如何报销2023-06-14 22:35:50

吃了没熟的大闸蟹会怎样 吃了没熟的大闸蟹会出现如下情况2023-06-16 09:48:00

牛油果能不能直接吃 牛油果的吃法介绍2023-06-03 17:23:36

喝多少啤酒算是酒驾 啤酒喝多少算酒驾2023-06-18 02:18:53

上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18

河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23

山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16

上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52

吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19

安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52

口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19

最新文章

热门排序