1、一天吃15~20克为宜。
2、桑葚是营养价值很高的一种水果,含有大量的维生素、氨基酸、花青素、白藜芦醇等,有生津止渴、滋阴养颜的功效,泡酒是较常见的一种做法,桑葚酒甘甜清香,一般来说,一天饮用15~20克即可。
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