1、产妇可以喝豆浆,豆浆含有各种微量元素,矿物质,维生素,蛋白质,营养价值是非常高的,豆浆具有降血脂,降血压,以及对于缺铁性贫血都有很好的作用,所以在坐月子期间是可以喝豆浆的。
2、可以每天早晨起来喝一杯豆浆,但尽量不要加糖,喝豆浆也有助于宝宝的生长发育,一般如果是母乳喂养,可以通过乳汁宝宝直接吸收,有利于宝宝大脑发育。而且豆浆还具有增强体质的作用,有延缓衰老,美容养颜等功效,所以在坐月子期间可以喝豆浆。所以在坐月子期间也可以多吃一些含蛋白质比较高的食物。
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