1、生吃板栗对人体有很多的益处,板栗中含有丰富的维生素,不饱和脂肪酸,矿物质,能有效的防治心脑血管疾病,还能强筋壮骨,延缓衰老,能够预防老年骨质疏松,是很好的老年保健食品。
2、生吃板栗能活血止血,对吐血,便血有效。栗子有很好的滋补功效,对肾虚有良好的作用,还能治疗跌打损伤,淤血肿痛。栗子补气血,益心脾,增强人体的免疫力,是很好的保健食品。
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