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经期可以喝黑枸杞子泡水吗 经期能否喝黑枸杞子泡水

时间:2023-06-15 07:29:11 文/阿林 经验北考网www.beiweimall.com

1、黑枸杞营养价值很高,富含人体所需的微量元素、矿物质,其中所含的黑色素可清除自由基,具有抗氧化的功能,经期喝黑枸杞水可增强身体抵抗力,缓解经期不适症状。

2、黑枸杞的药用价值是很高的,可以降血糖、抗血脂、调节免疫力、预防心血管疾病,月经期间抵抗力差、体质虚弱,喝黑枸杞水可抵御疾病。

3、月经期间如果出现眼干眼涩、视力疲劳,也可以喝些黑枸杞水具有明目的效果,黑枸杞可泡水也可直接食用,泡水时要避免水温过高,从而破坏黑枸杞的营养价值。

4、黑枸杞的营养价值远高于红枸杞,且含有大量花青素,可延缓衰老、美容养颜很适合女性食用。

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