1、在月经期间可以喝点茉莉花茶或者是红糖姜茶,具有暖宫暖胃,活血化瘀的作用,可以促使宫腔内淤血排除,有缓解痛经作用。
2、月经期间也可以喝点玫瑰花茶,具有行气活血的作用或者是喝点枸杞红枣茶,可以补充身体所需要的营养物质,还具有补气补血的作用,同时也可以预防贫血,在月经期间也可以喝点红茶,红茶属于热性茶,具有预防痛经的作用。
3、月经期间要注意保暖,多穿点衣服避免着凉。同时可以多吃点蔬菜水果,补充身体所需要的维生素
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