1、1碗(乐扣碗)米饭的热量是116千卡左右，1碗(瓷碗)米饭的热量是174千卡左右。每100克米饭含有的热量是116千卡左右。米饭的主要成份是碳水化合物，其蛋白质主要是米精蛋白，另外氨基酸的组成比较完全，因此易被人体消化吸收。
2、米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物，主要成分为淀粉。
3、米饭的热量密度低于面食，棕色或黑色等深色稻米则更有营养。
4、未加工的棕色或褐色稻米，要比精加工的白稻米更有益于身体健康。
相关文章
护发精油怎么使用 使用护发精油的方法2023-06-18 06:47:52
鸭蛋黄的功效与作用 有关鸭蛋黄的好处2023-06-14 22:00:26
南榆木家具的优缺点 南榆木家具的优缺点介绍2023-06-12 03:00:20
龟苓膏小孩可以吃吗 龟苓膏小孩是否可以吃2023-06-08 14:15:57
乌梅的副作用 乌梅的副作用分析2023-06-15 15:22:01
戴眼镜会压塌鼻梁吗 戴眼镜会不会压塌鼻梁2023-06-16 13:26:55
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
