1、30分钟左右；煮饮之前，先要对原料进行处理，其中先将小麦放在没有油的锅中，均匀翻炒，炒至微焦金黄色之后，就可以关火出锅了，然后红枣以及甘草原料冲洗干净后，沥干水分，红枣取出枣核，然后撕成两边，放在一旁备用。
2、首先大家可以在没有油的锅中注入大概300ml左右的纯净水，充分沸腾之后，放入甘草、小麦以及红枣这三大原料，然后调至小火后，继续温煮30分钟，或者大家看着小麦煮开之后变得软糯后，就可以关火了。
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