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抗糖化最好的蔬菜 想抗糖化最好吃什么蔬菜

时间:2023-06-16 02:26:14 文/张东东 经验北考网www.beiweimall.com

1、西蓝花:西蓝花中的维生素C含量极高,而且有一种特殊的化合物,能够调理身体内的糖分减少糖分对身体的损伤。

2、紫甘蓝:紫甘蓝能够帮助平时血糖,而且还富含抗氧化剂,其中的花青素就是抗氧化的好物质,能够延缓衰老。

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